— seit 30 Jahren: Durch Präzision zur Meditation–
neue Kurse beginnen im Januar
Dr. Claudia Schaubitzer-Nowak
Jahrgang 1945, Diplomchemikerin und Yogalehrerin SKA, verheiratet, eine Tochter, ein Enkelkind.
Woraus besteht die Welt? Was ist das Leben?
Diese Fragen stelle ich mir seit meiner Jugend. Die Antwort auf die erste Frage hoffte ich durch das Studium und die anschließende Doktorarbeit in der Chemie zu finden. Im Laufe meiner naturwissenschaftlichen Ausbildung und Arbeit wurde mir immer klarer, dass die Naturwissenschaften sehr genaue und umfassende Antworten liefern für den Bereich der Welt und des Lebens, für den sie sich zuständig fühlen. Ich erhielt jedoch keine umfassenden Antworten auf meine beiden Fragen.
Auf der Suche nach Antworten auf diese Fragen kam ich 1984 mit Yoga in Berührung. Im Herbst 1984 belegte ich meinen ersten Yoga-Kurs im Kneipp-Verein Kassel. 1988 begann ich mit der Yogalehrer-Ausbildung, die ich 1990 mit der Prüfung zur Yogalehrerin SKA abschloß. Seit 1988 leite ich ununterbrochen Hatha-Yoga-Kurse, zunächst im Kneipp-Verein Kassel. Parallel dazu habe ich seitdem kontinuierlich an Iyengar-Yoga-Fort- und Weiterbildungen bei in- und ausländischen Lehrern teilgenommen: Michal Forbes, Luise Wörle, Barbara Weiss, Pierre Gariel, Dona Holleman, Jaki Nett, Dhamavir Mahida, Vinod Dulal u. a. Seit vielen Jahren schätze ich besonders die präzise, anatomisch orientierte Arbeit mit Jaki Nett.
Lehrer in Yoga-Philosophie und/oder Meditation waren für mich: Christian Fuchs, Babacar Khane und Rajagopalan.
Yoga entstand vor etwa 5000 Jahren in Indien. Yoga ist eine Wissenschaft, eine Kunst, eine Philosophie und ein Übungsweg in einem.
Der Yoga-Übungsweg fördert Kreativität und Gelassenheit.
Hatha-Yoga beinhaltet Körperübungen, Atemtechniken und Meditation.
Hatha-Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar (1918 – 2014) bedeutet präzise Körperarbeit mit exakter Ausrichtung von Wirbelsäule und Gelenken. Die wohltuende Wirkung der Übungen ist unmittelbar spürbar und nimmt bei regelmäßigem Üben zu.
„Bemühen wir uns um die Wurzel des Baumes, werden Knospen sprießen und ihren Duft verströmen. Bemühen wir uns um den Körper, duften Geist und Seele.“
B.K.S. Iyengar
Was erwartet neue Teilnehmer?
Wir üben in ruhiger Atmosphäre mit großer Präzision. So erreicht jeder Teilnehmer innerhalb seiner individuellen Grenzen die Ziele des jeweiligen Kurses.
Drei Mal pro Jahr beginnen neue Kurse. Sie finden ein Mal pro Woche statt und erstrecken sich über zehn Termine. Zusätzlich findet im Sommer ein kurzer Kurs ein Mal pro Woche über vier Termine sowie ein Kurs zwischen den Jahren bzw. ein Neujahrskurs über vier Termine statt.
Montag 17:00 – 18:30h
13.01. – 24.03.25
Mittwoch 18:30 -20:00h
15.01. – 26.03.24
Vom 17.02. – 19.02.2025
finden keine Yogastunden statt.
Die folgenden Kurse beginnen im April 2025.
Kursort
Hildegard-von-Bingen-Str. 7, 34131 Kassel-Bad Wilhelmshöhe-Marbachshöhe, Eingang Eugen-Richter-Straße
Flyer herunterladen: Infoblatt Januar-März 2025
„Meditation stumpft den Geist nicht ab. Vielmehr ist der Geist in der Meditation ruhig, dabei aber messerscharf, er schweigt und vibriert vor Energie. Man kann diesen Zustand jedoch nicht ohne eine feste, stetige Sitzhaltung erreichen, in der die Wirbelsäule aufrecht nach oben strebend gehalten wird und der Geist herabsteigt, um sich im Bewußtsein des Herzens, in dem sich das wahre Selbst enthüllt, aufzulösen.“
B.K.S. Iyengar
Da man den meditativen Zustand leichter nach dem intensiven Üben von Asanas und Pranayama erreicht, biete ich Übungstage (Dauer etwa sieben Stunden) an Samstagen an, bei denen wir entsprechend dem Thema:
Vom Asana zur Meditation
unsere Aufmerksamkeit im Laufe des Tages von außen immer mehr nach innen lenken. Dabei erreicht der einzelne Teilnehmer den für ihn zum betreffenden Zeitpunkt möglichen Endzustand. Eine Hatha-Yoga-Übungspraxis von mindestens einem Jahr ist empfehlenswert für die Teilnahme.
Nächster Termin:
wird noch bekannt gegeben
Anmeldung:
0561.88 59 23
„Die meditativen Praktiken des Yoga werden von Menschen angewandt, die die Grenzen des gewohnheitsmäßigen Denkens überschreiten und die Anforderungen materialistischer Gesellschaften hinter sich lassen wollen.“
T.K.V. Desikachar
Wie ist Yoga entstanden?
Wie hat es sich im Laufe der Jahrhunderte und Jahrtausende verändert?
Warum üben wir heute so, wie wir üben?
In einer kleinen Gruppe beschäftigen wir uns mit diesen Fragen in Vorträgen und Gesprächen.
Dabei arbeiten wir uns zunächst in die wichtigen grundlegenden Sanskrit-Texte ein.
Auf den ersten 5 aktuellen Bildern sehen Sie mich und eine meiner Yoga-Gruppen in meinem Yogaraum auf der Marbachshöhe. Auf dem letzten aktuellen Bild sehen Sie mich während einer Fortbildung in Bad Wörishofen.
